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メンタルヘルス・カウンセリング

心の負担を一人で抱え込まないでください。

あなたの『笑顔』を取り戻すカウンセリング

メンタルヘルス・カウンセリングとは

メンタルヘルス・カウンセリングは、ストレス、不安、人間関係の悩み、仕事のプレッシャーなど、日常生活で抱える心の不調や課題に対し、専門のカウンセラーが対話を通じてサポートするサービスです。

カウンセラーは、あなたの気持ちに寄り添い、じっくりとお話を伺うことで、ご自身でも気づかなかった心の状態や思考の癖を理解するお手伝いをします。

カウンセリングは、単に悩みを解決するだけでなく、自己理解を深め、心の回復力を高めることを目的としています。

提供サービスの詳細

✅料金

￥5,000 / 1時間

✅対象となるお悩み

ストレス・疲労感：日常の忙しさ、仕事や学業でのプレッシャーからくる慢性的なストレスや疲労感。

不安・うつ傾向：漠然とした不安感、将来への心配、気分が落ち込みやすい、やる気が出ないといった心の不調。

人間関係の悩み：家族、友人、職場での人間関係のトラブルやコミュニケーションの課題。

家族問題：子育ての悩み、夫婦関係、親との関係、介護問題など、ご家族に関する困りごと。

自己肯定感の低さ：自分に自信が持てない、劣等感を強く感じる、ありのままの自分を受け入れられないといった自己評価の問題。

キャリア・仕事の悩み：職場での人間関係、仕事の適性、転職、ハラスメントなど、働き方に関する問題。

喪失体験・悲嘆：大切な人との別れやペットとの死別など、深い悲しみや喪失感からの回復。

ライフイベントの変化：結婚、出産、引っ越し、退職など、人生の大きな変化による心のバランスの崩れ。

✅カウンセリングの流れ

STEP

初回相談（インテーク面談）

まずは、あなたが抱えているお悩みや、カウンセリングでどのようなことを希望されるか、お話を伺います。

カウンセリングの進め方や料金についてご説明し、疑問や不安があればお答えします。

この初回相談を通じて、当オフィスがあなたにとって最適な場所であるか、また、カウンセラーとの相性などもご確認いただけます。

STEP

継続セッション

初回相談でご納得いただけましたら、定期的なカウンセリングを継続して行います。

あなたのペースに合わせて、じっくりとご自身の心と向き合い、問題解決や自己成長を目指していきます。

セッションごとに、その日のテーマや目標を設定し、対話を通じてあなたの内面を整理し、新たな気づきを促します。

✅注意点

カウンセリングは医療行為ではありません。

診断や薬の処方は行っておりません。

緊急性の高い精神疾患や自傷行為のリスクがある場合は、医療機関の受診を優先・推奨しております。

✅効果の個人差

カウンセリングの効果には個人差があります。

即効性ではなく、継続的な取り組みが大切です。

よくあるご質問

メンタルヘルス・カウンセリングはどんな人が受けるものですか？

カウンセリングは、特別な心の病気がある方だけでなく、どなたでもご利用いただけます。

日常のストレスや人間関係の悩み、漠然とした不安、キャリアに関する迷いなど、「誰かに話を聞いてほしい」「自分の心を整理したい」と感じている方なら、どんな些細なことでもお気軽にご相談ください。

カウンセラーは、あなたが抱える心の負担を軽くし、より自分らしく生きるためのサポートをいたします。

メンタルヘルス・カウンセリングの初回相談も料金はかかりますか？

はい、当オフィスでは初回相談も半額のカウンセリング料金（¥2,500/時間）をいただいております。

初回相談は、あなたの現在のお悩みやカウンセリングへのご希望を詳しく伺い、今後のサポートについてお話しする大切な時間です。

ご納得いただいた上で、継続してご利用いただくかどうかをご判断いただけます。

カウンセリングの内容は秘密にしてもらえますか？

はい、ご相談いただいた内容は厳重に秘密厳守いたします。

カウンセラーには守秘義務があり、あなたのプライバシーを最大限に尊重しますのでご安心ください。

ただし、ご自身の生命や他者の生命に危険が及ぶ可能性がある場合など、緊急性が高いと判断される状況においては、関係機関と連携を取る場合がございます。

この点については、初回相談時にも詳しくご説明いたします。

オンラインでのカウンセリングも可能ですか？

高知県中土佐町までお越しいただくことが難しい場合、オンラインでの対応も可能です。

状況に応じて最適な方法を検討させていただきます。（メール、チャット、ZOOMやスカイプなど）

家族や職場に知られずに利用できますか？

はい、ご家族や職場の方に知られることなく、安心してご利用いただけます。

お電話やメールでのご連絡、料金のお支払い方法など、プライバシーに配慮した対応を心がけております。

ご希望に応じて、連絡方法などについても柔軟に対応いたしますので、ご予約時にお申し出ください。

料金の支払い方法について教えてください。

カウンセリング料金は、セッション終了時に現金にてお支払いいただいております。

現在、クレジットカードや電子マネーでのお支払いには対応しております。

オンラインをご希望の場合は、予約日前日までの前払いとなりますので、ご注意ください。

予約をキャンセルしたり、変更したりできますか？

はい、予約のキャンセルや変更は可能です。

ただし、スムーズな運営のため、ご予約日の3日前までにご連絡をお願いいたします。

当日キャンセルの場合や、ご連絡なしでのキャンセルの場合は、キャンセル料が発生する場合がございますので、ご了承ください。

詳細はご予約時にもご案内いたします。

メンタルヘルス・カウンセリングとの違い

アドバイスカウンセリングは、クライエントの抱える問題に解決策を一緒に考え、アドバイスを致します。

ヒューマンサポート

なんでも屋さんに頼むほどではないけれど、手助けが欲しいと思われることがあると思います。
ちょっとしたお手伝い（WEBアシスト、草刈、荷物運びなど）を承っております。

✅料金

￥1,000～ / 1時間

✅サポート例

• 草刈：所有地やお庭の草刈
• 機器の接続：電球交換やテレビ、パソコン、ドライブレコーダーなどの機器接続（セットアップ）
• WEBアシスト：ワードプレスの立ち上げ、テーマ導入・変更、ライティング

キャンセルポリシー

当オフィスでは、お客様に安心してご利用いただくため、以下のキャンセルポリシーを定めております。

ご理解とご協力をお願いいたします。

✅予約日前日までのキャンセル・変更

ご予約日の前日までにご連絡いただいた場合のキャンセル、または日時変更については、キャンセル料はいただいておりません。

✅当日キャンセル

ご予約日当日のキャンセルにつきましては、理由の如何にかかわらず、カウンセリング料金の100%をキャンセル料として申し受けます。

キャンセルや変更のご連絡は、お電話またはメールにてお願いいたします。
皆さまに円滑なサービスを提供するため、ご協力をお願いいたします。

予約について

当オフィスは、皆様に安心してじっくりとカウンセリングを受けていただくため、完全予約制となっております。

ご予約をご希望の方、またはご質問がある方は、以下のお問い合わせページよりご連絡ください。