- 2024年10月14日
- 2024年10月14日
心理の不調に効く!メンタルヘルスを守る7つの秘訣
心理の不調は誰にでも訪れる可能性があります。 この記事では、メンタルヘルスを守るための7つの秘訣をご紹介します。 心理的安定を取り戻す食事の秘密 看板犬ARC 食事が心理とメンタルヘルスに与える影響は計り知れません。 サポ子 適切な食事は心の安定を取り戻し、ストレスや不安を減少させる効果があります。 その理由は、栄養素が直接脳の機能と気分に影響を与え、体内のホルモンバランスを整えるか […]
心理の不調は誰にでも訪れる可能性があります。 この記事では、メンタルヘルスを守るための7つの秘訣をご紹介します。 心理的安定を取り戻す食事の秘密 看板犬ARC 食事が心理とメンタルヘルスに与える影響は計り知れません。 サポ子 適切な食事は心の安定を取り戻し、ストレスや不安を減少させる効果があります。 その理由は、栄養素が直接脳の機能と気分に影響を与え、体内のホルモンバランスを整えるか […]
必ず周りに一人は居る搾取系と呼ばれる人。メンタルヘルスカウンセリングでも人間関係で一番多い相談です。 皆様のご参考になれるよう、まとめてみました。 搾取系の背景 搾取系の人間がアジアに多いとされる理由はいくつか考えられますが、これは文化的、社会的、経済的な要因が絡み合っています。 競争の激しさ:アジアの多くの国では、教育や就職の競争が非常に厳しいため、他人を利用してでも成功を収めようとする傾向が強 […]